UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA

Familia ,es mi deseo en forma semanal o quincenal presentarles articulos sobre la actividad fisica y el deporte,diirigidos a todos y cada uno de los integrantes de la familia.
A traves de los años y las experiencias vividas,asi como la de la observacion de la necesidad de mejor la calidad de vida,realice unas investigacion que quiero compartir con uds,Padres,Madres,Exalumnos,alumnos-as,familia de la AACCC.
Desarrollando investigaciones sobre las practicas de la actividad fisica y deportiva,en distintos ambitos,y en distintos paises uno de los principales hallazgos de la investigacion es que en la actualidad el 23% de las empresas privadas(Cada persona es una) apoya con gran exito,los programas de ejercicios fisicos y-o deporte,mientras que en el sector publico es inexistente a pesar que mundialmente se ha comprobado,que el desarrollo de estas  actividades ,dieron y dan como resultado una mejor calidad de vida(Su cuerpo) y un mejor desempeño laboral,en beneficio tanto del empleado,como de la empresa,aumentando la productividad y disminuyendo los indices de ausentismo y disminuyendo los accidentes laborales,tanto fisico,como psiquico(stress,etc).
Como concepto fundamental me permito considerar a LA ACTIVIDAD FISICA,como la accion corporal intencionada,orientada a satisfacer las necesidades de la vida diaria,laboral,social y recreativa,la que se lleva a cabo mediante la activacion de la musculatura esqueletica,generando un gasto energetico por sobre los requerimientos basales,pudiendo ejecutarse individual o grupalmente,considerar al EJERCICIO,como la actividad fisica profesionalmente orientada,planificada,sistematica,repetitiva y seriada,que tiene como proposito la adquisicion,mantencion o recuperacion de atributos fisicos,tales como la resistencia cardiovascular y respiratoria,la flexibilidad,la resistencia muscular,la movilidad articular ,etc,para una mejor calidad de vida
Considerar al deporte como un medio recreativo que esta ligado al de tiempo libre,puesto que ese es el marco de tiempo en el cual sucede,con situaciones motrices,reglas y su institucionalizacion.La recreacion como la actividad o experiencia elegida voluntariamente por cada uno,yaºsea porque recibe satisfaccion inmediata de ella o porque percibe que puede obtener valores personales o sociales en ella.
Debemos brindarnos un espacio en nuestro tiempo, para por intermedio de la actividad fisica(deportiva,recreativa,etc),controlada,diseñada y planificada,mejorar esa calidad,de la cual quiere privarnos el sedentarismo,la calle y todos los peligros que atentan contra todos y cada uno,utilizando los medios que esten a nuestro alcance para desarrollarlas.Eliminar las excusas y ofrecerle al cuerpo y la mente lo que tambien necesitan y mucho y NO ESPERAR,que el cuerpo o la mente nos lo exijan,Gracias